Wat is een golfarm?
Een golfarm (golferselleboog, epicondylitis medialis) is een irritatie aan de buigers van de onderarm die aanhechten op de binnenkant van de elleboog. Het is verwant aan de tennisarm, maar dan aan de andere zijde van de elleboog.
Symptomen
- Binnenkant van de elleboog is pijnlijk en gevoelig
- Stekende of zeurende pijn
- Stijf gevoel in de spieren aan de binnenzijde van de arm
- Pijn of stijfheid bij strekken van de arm
- Vermoeidheid in de arm gedurende de dag
- Soms uitstraling richting hand, onderarm of schouder
- Ochtendstijfheid in het ellebooggewricht
Oorzaken
Een golfarm ontstaat door overbelasting — bij allerlei activiteiten, niet alleen golf. Overbelasting kan ontstaan door kortdurende hoge inspanning (golfen, timmeren, schoonmaken) maar ook door langdurige lichte inspanning. Naarmate u ouder wordt verliezen spieren aan kracht en lenigheid en raken spiergroepen eerder overbelast.
Doe de zelftest
Leg uw hand met handpalm naar boven op een tafel. Probeer de tafel op te tillen met gestrekte vingers. De test is positief bij pijn in de binnenste elleboogregio.
Behandeling bij Ansr
De behandeling verloopt via dezelfde MAR-methode als bij de tennisarm. Handmatig behandelen onze specialisten de aangedane spieren en pezen. De behandeling is kort even intensief maar geeft doorgaans snel een merkbaar resultaat. Na de behandeling bekijken we samen hoe u de arm zo snel mogelijk weer volledig kunt belasten.