Hoe til je een kop thee op met een tennisarm?
Leven met een tennisarm kan lastig zijn. Het spreekt voor zich dat intensief gebruik van de armen problematisch kan zijn. De sport tennis beoefenen kun je vergeten zolang je er last van hebt, en ook andere fysieke inspanning van de arm kan lastig zijn.
Maar vergis je niet, ook de dagelijkse activiteiten kunnen vervelend en pijnlijk zijn als je last hebt van een tennisarm. Wat te denken van het drinken van een kop koffie of thee? Veel mensen met een tennisarm hebben hier al last van.
Maar gelukkig is daar een oplossing voor, er is namelijk een foute manier om een glas beet te pakken en een goede manier.
Laten we beginnen met de foute manier:
Met deze manier van tillen zet je druk op je schouder en arm en kan het tillen van een kop pijnlijk zijn.
De correct manier kun je hieronder vinden:
Het verschil is wellicht klein, maar op deze manier kunnen de meeste mensen zonder pijn gewoon hun dagelijkse portie thee of koffie naar binnenwerken.